Beneficios del mamey para la salud

El mamey endulza culturalmente a la región tropical, su nombre proviene del Taíno, antecesores que sufrieron exterminio y sólo llegaron palabras tan singulares como esta, con la que bautizaron a la fruta. Originaria de México y Centroamérica, el mamey se ha popularizado en Bélice, Guatemala, El salvador, Honduras y Nicaragua. Otras variedades están cultivadas en el Perú, … Leer más

Por qué debes comer zanahorias crudas

El reino vegetal constituye el alimento primario del ser humano. Con el desarrollo de la industria alimenticia y la aparición de la comida chatarra, las personas han deformado tanto sus dietas, que dejan muchas veces desatendidas las necesidades más básicas de alimentación. Los vegetales son fuentes sólidas de vitaminas y nutrientes potenciales, y algunos como las … Leer más

Maneras en las que la remolacha es una bendición para la piel y el cabello

La remolacha ha ganado un estatus de superalimento últimamente, y por una razón. Es posible que haya oído hablar de sus muchos beneficios como un vegetal repleto de todo tipo de vitaminas y compuestos saludables. Disminuye la presión arterial, combate la anemia, mejora la función hepática y te convierte en un ser humano más saludable … Leer más

Alimentos que tu cuerpo te agradecerá por comer

Existe todo un mundo de alimentos que son tan buenos para ti como deliciosos. Es posible que ni siquiera hayas probado algunas de las potencias nutricionales de esta lista, pero estamos seguros de que encontrarás tu próxima obsesión aquí. Ya sea que esté buscando simplemente mejorar su salud general o curar una dolencia específica, uno … Leer más

Alimentos que aceleran tu metabolismo de forma natural

Los refrigerios cada pocas horas solo lo llevarán hasta cierto punto, si está buscando acelerar su metabolismo. Si está buscando aumentar su nivel de forma natural en lugar de comer como un conejo, estos poderosos alimentos impulsarán los metabolismos lentos a la acera. Vea cuáles puede integrar en su dieta y observe cómo se caen … Leer más

Cómo comer frutas correctamente

Todos tenemos muy claro que es necesario comer frutas todos los días. Independientemente de que te gusten o no, o prefieras la comida chatarra y carnes. Debes siempre ingerirlas, lamentablemente muchos no saben cómo, acompañada de qué o cuales son los mejores horarios para consumirlas. Pero hay buenas noticias para tí, según estudios científicos se ha logrado … Leer más

La sopa quema grasas más fácil de preparar para perder peso en tan solo una semana

Ya sabemos que el exceso de peso ha pasado a convertirse en un problema de salud pública y es un motivo de preocupación para muchos profesionales de la salud. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad es definida como una acumulación muy importante de grasa en el cuerpo. Lo que … Leer más